나는 무슨 체질 일까..?

 

 

 

호박꽃 /아름다운꽃

 

호박

 

 

 

 

사상의학으로 보는 체질과 형태

 

 

 

인생은 생명의 존엄성은 최상의 가치로 인정하며 살아갑니다.

그러나 삶을 영위하는 방식이나 행복을 추구는 형태는 각자 다를수 있습니다

 

체격이 다르고 성격과 지향하는 사고가 다르며 행복의 관점도 다름니다

뿐만 아니라 식성도 정서나 취미도 다르며 행복의 기준도 다를수 있습니다

 

 

사람마다 기질적 체질에 따라 자신에 삶을 영위하는 방식이 있습니다

즉 위기를 극복하는 능력 .자신을 관리하는.생활 방식 .대인관계.등

기질특성이 다르며 세상을 바라보는 관점이 다를수 있습니다

 

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태음체질

 

우리나라 국민중에 가장 많은 체질 입니다

중국인은 50% 이상이 태음 체질 임니다

 

   태음체질 체형 ;얼굴은 대체로 둥글고 이목구비가 얼굴 중앙으로 모여 있으며

                        목줄기가 짧은 편이고 이마가 좁슴니다

                        허리가 둥글고 가슴이 크며 하체가 허약 하게 보임니다

 

  태음체질 성격 ; 내성적이며 자신에 마음을 표출 하지 않으려고 하며

                        욕심이 많으며 남에 말을 들으려하지 않습니다

                        의지가 강하여 쉽게 좌절 하거나 포기하지 않습니다

                        과신하는 기질이 있어 고집이 강함니다

                        시련을 잘 극복하고 투사기질이 있습니다

 

태음체질 건강 ; 몸은 부하고 식욕은 왕성하여 운동 하기를 싫어합니다

                         호홉기능이 허약하고 심장 질환 고혈압 중풍에 걸리기 쉽습니다

                        건강관리애 땀을 많이 내게하고 소변 대변을 잘 통하게 해야합니다

                        태음체질은<간대 폐소> 간기능은 크고 폐기능이 허약합니다

 

태음체질 보약 ; 폐기능이 허약하므로 폐기를 도와주는 약을 써야합니다

                        알맡는 약재는 오미자 .맥문동,길경.뽕나무,행인 갈근 항금 녹용 등

 

일상생활 건강요법 ; 땀을 많이내게하고 식욕을 절제하며 채식을 즐겨 먹슴니다

                          꾸준히 ..가벼운 운동부터 땀이 날때까지 계속 운동 해야합니다

                        취미생활을 즐기고 스트레스를 받지않도록 노력해야 합니다

                         좋은 음식 찹쌀.소고기 콩.잉어.잣.고구마.호박.감.호두.살구.칡.미역.

                         김.버섯.가지.복숭아.더덕.도라지.다시마 수수.등.

 

 

태양 체질

 

태양체질  체형은 ;  이마가 넓고 얼굴이 둥글며 상체가 발달되여 어께가 넓습니다

                           역도선수 체형이며 사나이 다운 체질 입니다

                           대체로 서양 사람이 태양 체형이 많습니다

 

   태양체질 성격 ; 두뇌가 명석하고 전문분야야 집중력이 강합니다                               

                  태양인은 지나치게 독선적이며 타인에 능력을 과소 평가함니다

                 태양인은 시련이나 위기에 극복하지 않고 위기를 모면하려 합니다

                  어느곳에나 군림하기를 좋아하며 무시당하면 쉽게 좌절 합니다

 

태양인에 질병 ; 상체에 열이 많으며 자주 토하고 권태감이 심합니다                          

                        하체가 부실하며 명치가 부담을 느끼며 자주 허역증을 느낌니다                         

                        식도암 위암 간질환에 걸리기쉬우며 허리통증에 주의를 요합니다

 

태양인에 좋은보약  ; 폐가 강하고 간기가 약하므로 채소 과일을 즐겨 먹어야 하고

                               보약재로는 구기자 오가피 모과 민들래 다래순 우술 시호 등이 좋습니다.

          

 건강 요법 ; 운동은 아무거나 꾸준히 노력하고 대변이 굵으면  건강한 상태입니다                                  

                육류나 과식은 절제하고 채식을 즐겨 먹어야 합니다  

                좋은 음식은 붕어 .장어.조개.매밀.모과.포도.셀러리.솔잎차 등.    

 

 

소양체질

 

소양체질에 체형 ; 상체가 크고 발달되여 있스나 히푸 부분이 허약해 보인다

                          얼굴 하관이 좁아보이고 목줄기가 가늘다

 

소양체질에 성격 ; 목표에 집념이 약하고 욕심이적으며 타인을 위한 봉사정신이 강하다

                          대인관계에서 의리를 소중히 여기며 사교성에도 능하다

                          반면에 성질이 급하며 실수하는 경우가 많다

                           슲음이나 좌절에서 오래 머무르지 않고 밝은 마음으로 되돌린다

 

소양체질에 질병 ; 비장이 강하고 신장이 허약하며 상초에 열이많으며 하초가 냉한편이다

                         대변이 순조롭지못하면 가슴에 열이나고 속이 쓰리게 된다

                         신기가 약하므로 자고나면 자주붓는다

 

소양체질에 보약 ; 비장에 기가 강하고 양이 왕성 하므로 인삼은 맞지 않다

                           신장과 음을 보하는 약제를 써야한다

                          숙지황 산수유 복령 택사 황백 강활 방풍 영지버섯 등이 알맞다

                          적합지 못한 약재는부자 인삼 닭고기 조각자 등이다

 

소양체질에 건강 생활 ; 운동은 어느운동이나 무리하지않도록 꾸준히 노력한다

                                 신경을 너무 쓰거나 피로가 심하면 이뇨기능에서 장애가온다

                              좋은음식은 보리밥.배추.팥,해삼.오이.굴.참외.녹두.되지고기.등

 

 

소음 체질

 

소음체질의체형 ; 신대 비소 체질로 여성다운 가냘픈 외모를 갖추고 있습니다

                         상체는 허약하고 하체는 발달되여 있으며 목이 갈고 가는편입니다

 

소음체질의 성격 ; 예민하고 섬세하며 고난이나 슲음에 민감합니다

                           증오나 원망에 대한 마음이 오래 머물러 있스며 마음에 갈등이 심합니다

                          과거에 대한 집착력이 강하고 작은일에도 세심한신경을 많이 씁니다

                           매사에 모험보다는 안전을 우선으로 하며 치밀한 타산적입니다

 

소음체질에질병 ; 비장이 허약하므로 많은 음식을 먹지 못합니다

                         식성에 맞지 않은 음식을 과식하면 자주체하고 설사를 하게됨니다

                          인후병에 약하고 피로가 자주오지만 오래 머물지 않고 쉽게 회복됩니다

                        여성은 몸이 냉하여 추위에 약하고 수족이 차겁습니다

 

 알맞는 보약  ; 비기가 약하므로 바장을 도울수 있는 약재를 서야 함니다

                      알맞는 약재는 인삼 .백출.당귀.천궁.향부자 작약 ,도인,진피 홍화 황기 계피 등 

 

건강 요법 ;   가벼운 운동으로 몸을 풀어주고 취미생활로 스트레스를 받지않도록하며

                   대인관계나 정서 생활에서 대범함을 익혀야 합니다

                   체력 소모가 많은 운동으로 피로가 누적되면 식욕을 잃게됩니다

                   몸은 항시 따뜻하게 보하며 너무 찬 음식은 삼가 해야 함니다

                   좋은 음식은 닭고기.개고기.염소.붕어.멸치 조기.양배추.양파.인삼 꿀.생강.마늘,부추등..

 

 

 

         각자 타고난 체질을 알고 장점과 단점을 보완하면서

건강관리에 효율적으로 대처하면서 건강한 생활을 누리시기 바람니다

성격상에 단점이 있드라도 일상생활에서 꾸준한 수행이나 단련으로 변화를 가저올수 잇씁니다

참고 하시고 자기채질에 알맞도록 보완 하시며 노력 하시면 건깅한 생활을 할수 있습니다

 

 

                                          우엉 꽃 / 뿌리는 식용으로  씨앗 <악실>은 약재로 쓰입니다

                                                     부기 빼는데 이뇨제 종기 독충에 물렷슬때 해독 작용.

 

                                     단호박 / 고구마 맛입니다

 

                                    왕 보리수 / 열매는 과일로 효소를 담다도 좋습니다

                                     잎.나무줄기는 기관지천식 당뇨 고혈압 에 쓰입니다.

 

 

                                   2012.12.8./  성덕농원 올림.