그리움이 새싹 처럼
지나간 어느날 가슴속 깊이
심어놓은 그리움이 꿈틀 거린다
언젠가 흔적을 심어 놓고
말없이 떠나버린 그님이 그리워 진다
다시한번 보고 싶지만
아득한 먼곳에 물안개 처럼 흘으는 그얼굴
인생이 고닲아서 그리도 오지 못하는 건지
멀어저 가는 긴 세월이 아쉽기만 한데
그리움을 지우지 못해 먼하늘 바라보며.
이젠 남은 연민으로 님에 행복을 빌어 본다
2012.1.8.
아침부터 까치가 날라와서 지저귐니다
행여 반가운님 오시려나 기다려 보지만
아무도 오지않고 ..봄을 기다려 봄니다
록함초 /다년생 상록초
여성 냉증 불임증에 유효
눈속에서도 싱그럽게 돋아나는 보춘란
꽃대가 돋아나고 있습니다
추억이 고드름처럼 줄줄히 맺혀있다
청명한 창공에 하얀달이 떠오름니다
서편에는 해가 뜨고 동편에는 달이뜨고...
건강 정보
혈관에 지방을 청소 합시다
육류 동물성 지방분 음식은 줄이고
신선한생선 기름은 혈액을 깨끗이 흐르게합니다
1; 불포화 지방산 음식 ;꽁치.고등어.도미 참치등
2; 녹황색 야채.특히 당근 호박.시금치 케일등
3; 리놀산함유 식품 콩 두부 된장 청국장
4; 식용섬유질 음식 ;과일 야채 해초류 미역 김.
5 ;비타민e 땅콩 호두 참깨 현미 등
위에 음식들은 혈관에 지방이 굳어진것을 방지하고
혈관을 확장시켜 혈압을 낮추어주며
비만과 노화를 예방 하여줍니다
2012.1.8.
